健康知识

  • (1)生活在现在:不要总是懊悔昨天发生的事,也不要老是惦念明天的事。遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去;忧虑未来,只是杞人忧天,徒劳无益。应把精神集中在今天,一心去学习,过去的就让他过去,未来就在脚下。 (2)停止无意义的思考,面向实际:很多心理上的烦...
    [健康知识] 2009-05-20
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